Cabelos Brancos: Por que eles surgem e será que existe volta? O que a ciência diz
Se você encontrou o primeiro fio branco e entrou em pânico, ou se já cultiva seus grisalhos há tempos mas tem curiosidade sobre o processo, você não está sozinho. O embranquecimento dos cabelos, tecnicamente chamado de canície, é um dos sinais mais visíveis do envelhecimento. Mas será que é apenas idade? O estresse realmente deixa o cabelo branco? E o mais importante: existe alguma forma de reverter isso?
Mergulhamos nas pesquisas mais recentes para explicar o que acontece nos seus folículos e quais são as novidades sobre o assunto.
“A etnia também conta: caucasianos costumam começar a ter brancos aos 30 e poucos anos, asiáticos no final dos 30 e africanos no meio dos 40.” - Dr Fernando Henrique Canhoto Alves, médico dermatologista (São Paulo-SP) membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
A Raiz do Problema: Por que o cabelo fica branco?
A cor do nosso cabelo vem de um pigmento chamado melanina, produzido por células especiais chamadas melanócitos, que ficam na base do folículo capilar. Com o tempo, o estoque de células-tronco que criam esses melanócitos se esgota ou elas param de funcionar corretamente. Sem melanina, o novo fio nasce transparente, cinza ou branco,.
Embora o envelhecimento seja a causa principal, ele não é a única. Veja o que mais influencia essa mudança:
1. Genética: O relógio biológico A genética é o fator predominante. Ela determina a idade de início e a velocidade do grisalho. Existe até uma "regra" curiosa na ciência: cerca de 50% das pessoas terão 50% de cabelos brancos por volta dos 50 anos. A etnia também conta: caucasianos costumam começar a ter brancos aos 30 e poucos anos, asiáticos no final dos 30 e africanos no meio dos 40.
2. O Estresse: Mito ou Verdade? Verdade! Estudos recentes confirmaram que o estresse psicológico acelera o processo. Quando estamos estressados, o corpo libera norepinefrina (noradrenalina), um hormônio que faz com que as células-tronco responsáveis pela cor "migrem" para fora do folículo ou se esgotem rapidamente,. Curiosidade: A lenda de que o cabelo fica branco "da noite para o dia" (Síndrome de Maria Antonieta) é um exagero. O estresse pode causar embranquecimento rápido, mas não instantâneo, e geralmente afeta o crescimento de novos fios, não mudando a cor dos que já existem,.
3. "Ferrugem" interna (Estresse Oxidativo) Fatores como poluição, raios UV e inflamações geram radicais livres que danificam a produção de pigmento,. Foi descoberto que folículos de cabelos brancos acumulam peróxido de hidrogênio (água oxigenada), o que literalmente "descolore" o cabelo de dentro para fora ao danificar as enzimas que produzem a melanina,.
4. Deficiências Nutricionais e Hábitos A falta de certos nutrientes pode causar grisalho precoce. Os principais vilões são a deficiência de Vitamina B12, ácido fólico (B9), biotina, Vitamina D3, ferro, cobre e cálcio,. Além disso, fumar é um grande acelerador, pois reduz o fluxo sanguíneo para os folículos e aumenta o dano oxidativo.
A Grande Pergunta: É possível reverter os cabelos brancos?
A resposta curta é: depende. Embora a maioria dos produtos que prometem reverter o grisalho seja apenas marketing, a ciência mostrou que a reversão é biologicamente possível em situações específicas.
1. Reversão ligada ao Estresse (O "Efeito Férias") Pesquisadores da Universidade de Columbia mapearam cabelos humanos e descobriram que, quando o estresse diminui, alguns fios podem recuperar a cor. Um participante do estudo teve fios que voltaram a ser escuros durante um período de férias e relaxamento,. Atenção: Isso parece funcionar apenas se o cabelo estiver no "limiar" do grisalho. Reduzir o estresse provavelmente não devolverá a cor a quem já tem cabelos brancos há muitos anos.
2. Correção Nutricional Se o seu cabelo branco for causado por falta de nutrientes (como anemia por falta de ferro ou vitamina B12), repor essas vitaminas e minerais pode fazer a cor voltar. Um estudo relatou um menino de 11 anos que reverteu o grisalho após tratar a deficiência de ferro.
3. Novas Terapias Promissoras (Mas ainda em estudo) A ciência está testando tratamentos mais avançados:
Peptídeos biomiméticos: Um estudo de caso mostrou reversão significativa do grisalho usando uma loção tópica (Greyverse) que imita um hormônio estimulante de melanina, combinada com suplementos,.
Terapias com Exossomos: Um estudo pequeno (10 pacientes) indicou que o uso de exossomos derivados de células-tronco, aplicados no couro cabeludo, ajudou na repigmentação,.
Antioxidantes Tópicos: O uso de antioxidantes potentes no couro cabeludo pode ajudar a proteger os melanócitos, mas a eficácia de shampoos é limitada pelo pouco tempo de contato com a pele.
“Pare de fumar: O cigarro é um dos maiores inimigos da cor do seu cabelo.” - Dr Fernando Henrique Canhoto Alves, médico dermatologista (São Paulo-SP) membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
O que você pode fazer agora? (Prevenção e Cuidados)
Embora não exista uma pílula mágica para todos, algumas estratégias ajudam a manter a saúde dos folículos:
Nutrição: Mantenha uma dieta rica em antioxidantes (frutas, vegetais) e garanta níveis adequados de vitaminas do complexo B e minerais como cobre e zinco,.
Pare de fumar: O cigarro é um dos maiores inimigos da cor do seu cabelo.
Proteja-se do Sol: Use chapéus para evitar que a radiação UV danifique os pigmentos naturais.
Gerencie o Estresse: Técnicas de relaxamento não são apenas boas para a mente, mas podem proteger suas células-tronco capilares.
E arrancar o fio branco? Isso é um mito! Arrancar um fio branco não faz nascerem dois no lugar. Porém, pode danificar o folículo permanentemente e fazer com que o cabelo pare de crescer ali,.
“A Ciência dos cabelos grisalhos” por Dr Fernando Henrique Canhoto Alves, médico dermatologista (São Paulo-SP) membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
Conclusão
O cabelo branco é, na maioria das vezes, uma parte natural e irreversível da vida. No entanto, descobertas recentes mostram que o processo é mais flexível do que imaginávamos, especialmente quando ligado ao estresse ou nutrição,. Se o grisalho precoce te incomoda, consulte um dermatologista para verificar se há deficiências vitamínicas ou opções de tratamento seguras para o seu caso.
Nota: As informações contidas neste texto têm caráter informativo e não substituem o aconselhamento médico.
Referências:
Aqui está uma lista simples das referências baseadas nos textos fornecidos:
Revisão Geral sobre Causas e Tratamentos: Herdiana, Y. "Gray Hair: From Preventive to Treatment". Journal of Multidisciplinary Healthcare.
Estudo sobre Estresse e Reversão Natural: Rosenberg, A.M., et al. "Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress". eLife. Resumo de divulgação: Columbia University Irving Medical Center. "Stress can turn hair gray -- and it's reversible, researchers find". ScienceDaily.
Terapia com Exossomos: Lueangarun, S., et al. "Hair Repigmentation Outcomes in Patients With Graying Hair Treated With Exosome Therapy: A Cross‐Sectional Observational Study". Journal of Cosmetic Dermatology.
Terapia Tópica (Peptídeos/Greyverse): Chavan, D. "Reversal of Premature Hair Graying Treated with a Topical Formulation Containing α-Melanocyte-Stimulating Hormone Agonist". International Journal of Trichology.
Fatores de Risco e Nutrição: Sarma, P. "Premature graying of hair-risk factors, comorbid conditions, pharmacotherapy and reversal: A systematic review and meta-analysis". Journal of Pharmaceutical Sciences & Drug Development.
Informações Dermatológicas Gerais: American Academy of Dermatology Association. "What causes gray hair, and can I stop it?".
