Corpo em Dia: Tudo o que você precisa saber para vencer as estrias (e as novidades para 2026!)

“Basicamente, as estrias são cicatrizes de agressão à pele sem que tenha ocorrido ruptura total do tecido. Ponto final. Elas ocorrem quando há um estiramento excessivo da pele, causando uma verdadeira ruptura das fibras elásticas e de colágeno que dão sustentação à derme.” - Dr. Fernando Henrique Canhoto Alves, dermatologista titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, São Paulo-SP

Por que elas aparecem? Elas têm cura? Desvendamos os segredos dermatológicos sobre as famosas "linhas" que marcam a nossa pele, das vermelhas às brancas.

Se tem um assunto que domina as conversas sobre beleza e cuidados com o corpo — seja nas rodas de amigas ou nos consultórios mais badalados do país — são as estrias. Consideradas por muitos como as grandes vilãs do "projeto verão", elas afetam a autoestima e a qualidade de vida, especialmente das mulheres. Mas calma! A dermatologia avançou muito e trouxemos um dossiê completo, direto das principais tendências médicas para 2026, para você entender o que são e como tratar essas marcas.

O Que São as Estrias: Cicatrizes Internas?

Basicamente, as estrias são cicatrizes de agressão à pele sem que tenha ocorrido ruptura total do tecido. Ponto final. Elas ocorrem quando há um estiramento excessivo da pele, causando uma verdadeira ruptura das fibras elásticas e de colágeno que dão sustentação à derme.

Embora sejam mais frequentes no público feminino, homens também não estão livres delas. Elas costumam dar o ar da graça em momentos de mudanças rápidas no corpo: o "estirão" da adolescência, a gravidez ou variações bruscas de peso, seja por obesidade, seja pela prática do fisioculturismo. Além disso, fatores hormonais (como o excesso de corticoides) e genéticos também influenciam o aparecimento desses sinais. 

“Estrias Brancas (Striae Alba): Com o tempo, a inflamação passa e a estria "envelhece". Elas se tornam brancas, pálidas e com uma textura enrugada, indicando uma atrofia da epiderme e perda de estruturas da pele. Tratá-las é mais desafiador, pois é como tentar apagar uma cicatriz antiga.” - Dr. Fernando Henrique Canhoto Alves, dermatologista titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, São Paulo-SP

“Estrias Vermelhas (Striae Rubra): São as "recém-nascidas". Nessa fase inicial, as linhas são rosadas, arroxeadas ou avermelhadas e podem apresentar um leve inchaço (edema) e coceira. A cor vermelha indica que ainda há fluxo sanguíneo e inflamação no local, o que significa que as chances de tratamento eficaz são muito maiores.” - Dr. Fernando Henrique Canhoto Alves, dermatologista titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, São Paulo-SP

Vermelhas ou Brancas: Entenda a Diferença (Fisiopatologia e Diagnóstico)

O diagnóstico é simples e clínico: basta o olhar treinado do dermatologista. Porém, você já reparou que elas mudam de cor? Isso conta a história da lesão:

• Estrias Vermelhas (Striae Rubra): São as "recém-nascidas". Nessa fase inicial, as linhas são rosadas, arroxeadas ou avermelhadas e podem apresentar um leve inchaço (edema) e coceira. A cor vermelha indica que ainda há fluxo sanguíneo e inflamação no local, o que significa que as chances de tratamento eficaz são muito maiores.

• Estrias Brancas (Striae Alba): Com o tempo, a inflamação passa e a estria "envelhece". Elas se tornam brancas, pálidas e com uma textura enrugada, indicando uma atrofia da epiderme e perda de estruturas da pele. Tratá-las é mais desafiador, pois é como tentar apagar uma cicatriz antiga.

Alerta de Tendência: As Melhores Opções Terapêuticas

A má notícia? Eliminar as estrias completamente é muito difícil. A boa notícia? As tecnologias atuais conseguem torná-las quase imperceptíveis, melhorando a textura e a cor.

Grandes congressos recentes, como o Body On Top, destacaram inovações incríveis para tratamentos corporais. Confira os procedimentos que estão em alta:

1. O Poder dos Lasers

Os lasers são os queridinhos para estimular colágeno novo.

• Laser de CO2 Fracionado: Um clássico potente. Ele causa uma "ablação" (vaporização) controlada que renova as células e força a pele a cicatrizar produzindo colágeno novo. É ótimo para estrias antigas, mas exige um tempo de recuperação maior (o famoso downtime) e cuidado com o sol.

• Laser Erbium Fracionado: Uma opção mais moderna para quem tem agenda cheia. Ele atua nas camadas superficiais com precisão, oferecendo recuperação rápida (3 a 7 dias) e menor risco de manchas, sendo ideal para peles mais sensíveis, porém, com resultados potencialmente menos proeminentes desde a primeira sessão. 

• Luz Intensa Pulsada e Lasers Vasculares: Se as suas estrias ainda são vermelhas, o foco é tratar os vasos por debaixo da derme e estimular o colágeno na região. Tecnologias como o Pulsed Dye Laser ou a Luz Intensa Pulsada ajudam a clarear a vermelhidão e induzem a produção de colágeno, melhorando a cor e reduzindo a área de atrofia.  

2. Radiofrequência Microagulhada: “Old School”, mas ainda eficaz

Imagine combinar calor com agulhas finíssimas. A radiofrequência microagulhada penetra na derme e libera energia térmica, contraindo as fibras de colágeno e estimulando novas. É um tratamento versátil, indicado tanto para estrias recentes quanto antigas, e ainda combate a flacidez da pele — um combo perfeito! A recuperação costuma ser rápida, com vermelhidão que dura poucos dias. 

3. Peelings e Cremes (O Cuidado em Casa e no Consultório)

Para manutenção ou casos iniciais, o creme com ácido retinoico (tretinoína) é o rei. Ele melhora a qualidade da pele e estimula colágeno, mas é proibido para gestantes. Peelings químicos e microdermoabrasão (peeling de cristal) também ajudam a renovar a camada superficial da pele, muitas vezes usados em combinação com outros métodos para potencializar os resultados. No consultório, é possível usar peeling de ácido retinóico com maior concentração e oclusivo. Esses devem ser indicados e aplicados por dermatologistas. 

4. Microagulhamento (IPCA)

Conhecido tecnicamente como Indução Percutânea de Colágeno por Agulhas, essa técnica faz micro pertuitos na pele, o que resulta em um processo inflamatório controlado, podendo ainda ser utilizado para co-aplicação de medicamentos (drug delivery) que serão mais absorvidos devido a maior inflamação (vasodilatação) que ocorre após o microagulhamento. Por si, os “furinhos” não são poços para acúmulo de medicamentos, para isso existe a mesoterapia, já que os canais produzidos pelas agulhas são imediatamente preenchidos por transudato. Não querendo corrigir os dermatologistas mais velhos, mas já corrigindo: é mais fisiológico do que mecânico (risos).  

Desvendando Estrias: Um Guia de Tratamentos Dermatológicos Modernos por Dr. Fernando Henrique Canhoto Alves, dermatologista titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, São Paulo-SP

Dica do Dermato: Hidrate para suavizar estrias caso elas venham a se formar

Em alguns momentos da vida, as estrias são inevitáveis. Imagina parar o crescimento de um adolescente do sexo masculino que irá ter 1,90 m de altura só para ele não desenvolver estrias do crescimento? Ou interromper a gestação para que uma mulher não desenvolva estrias no abdomen. Seria iatrogenia preventiva, não prevenção de estrias, certo? (De iatrogenia preventiva já basta a IA Health, Iatrogenia Artificial - risos). Não!

Para esses tipos de estrias e para outros: hidratação é lei! Manter a pele hidratada e controlar o peso, evitando o "efeito sanfona", por exemplo, ajuda a manter a elasticidade. Durante a gravidez, o cuidado deve ser redobrado (sempre com orientação médica para usar produtos seguros).

O que aplicar, na dúvida? Óleos essenciais. Ponto final. 

Gestante, aplicar óleo de amêndoas doces ou óleo de sementes de uvas durante a gestação no abdomen para reduzir a inflamação na derme causada pela distensão do colágeno, reduzindo assim, a atrofia que causa a estria. 

“Bombadão da academia: aplicar BioOil®️nos braços, coxas e peito antes de ir dar aquele pump na frente do espelho (risos).” - Dr. Fernando Henrique Canhoto Alves, dermatologista titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, São Paulo-SP

Bombadão da academia: aplicar BioOil®️nos braços, coxas e peito antes de ir dar aquele pump na frente do espelho (risos). 

Para quem sofre do efeito sanfona: Mounjaro®️ e Wegovy®️são bons para estrias (risos). Procure um endocrinologista para não precisar ir ao dermatologista tratar das estrias depois (risos). 

Lembre-se: Cada pele é única. O tratamento ideal deve ser individualizado por um dermatologista experiente, que vai combinar as melhores técnicas para o seu caso.

Consulte sempre seu médico dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.